💡 Astuce TDAH : regarde 1 vidéo courte (étoiles ⭐ d'abord), puis fais le quiz du chapitre. Clique le bouton ✓ quand tu as vu une vidéo pour suivre ta progression.
🎯 Comment je m'organise ?
Session 1 (10-15 min) — Regarde une vidéo courte ⭐ du chapitre, puis lance le quiz du même chapitre.
Session 2 (15-20 min) — Une autre vidéo courte + refais le quiz. Compare ton score, normalement ça monte !
Session 3 (25 min, quand tu te sens bien) — Regarde une vidéo plus longue complète, puis tente le mode défi mélangé.
💡 Astuce : si une vidéo te paraît lente, mets la vitesse ×1,25 sur YouTube (engrenage en bas à droite).